Świadoma Mama: ruch, zdrowie i relaks

Ciąża, połóg i macierzyństwo to czas wielu zmian — także takich, o których dobrze porozmawiać ze specjalistkami. Spotkanie „Świadoma Mama – siła, zdrowie i pewność siebie w ciąży i macierzyństwie” połączy praktyczną wiedzę, ruch i chwilę relaksu. To propozycja dla przyszłych i obecnych mam, które chcą zadbać o siebie w przyjaznej atmosferze.

Świadoma Mama – kiedy i gdzie?

• Data: sobota, 26 września 2026 r.
• Godzina: 11:00
• Miejsce: Bursaki 45, Krosno
• Cena i zapisy: informacje nie zostały podane. Liczba miejsc jest ograniczona.

Co będzie się działo?

W programie znajdą się tematy związane z aktywnością w ciąży i bezpiecznym powrotem do ruchu po porodzie. Będzie też można dowiedzieć się więcej o dnie miednicy, odżywianiu, emocjach towarzyszących macierzyństwu oraz regeneracji ciała po ciąży.

Spotkanie obejmie również naukę prostego automasażu twarzy pod okiem fizjoterapeutki estetycznej — to okazja, by poznać technikę, która może pomóc znaleźć chwilę tylko dla siebie.

Wydarzenie jest skierowane do kobiet na różnych etapach macierzyństwa: zarówno tych, które spodziewają się dziecka, jak i mam, których pociechy są już starsze.

Link do wydarzenia na Facebooku