Rozpal swój wewnętrzny ogień – joga Kundalini

Listopadowe chłody można przywitać na macie: podczas spotkań jogi Kundalini w Krośnie będzie czas na oddech, ruch, medytację i rozbudzenie wewnętrznej energii. Pierwsze zajęcia odbędą się w piątek, 6 listopada — to propozycja dla osób, które chcą zakończyć tydzień spokojniej i zadbać o siebie.

Rozpal swój wewnętrzny ogień: data, miejsce i zapisy

Kiedy: 6 listopada 2026 r. (piątek), godz. 16:30–18:00
Gdzie: Sala Trenujemy Krosno, Hala MOSiR, ul. Bursaki 29 w Krośnie
Cena: 50 zł za pojedyncze zajęcia, 160 zł za 4 zajęcia lub 250 zł za karnet na 8 zajęć. Karnet jest ważny do końca 2026 r.

Zapisy przyjmuje Sylwia Małgorzata Jurusik przez Messenger lub SMS pod numerem 509 156 940. Można zapłacić BLIK-iem na ten sam numer albo gotówką przed zajęciami.

Powiązany artykuł

Warsztaty Jogi Kundalini „Kiedy Twoje Ciało Krzyczy” w Krośnie

Najświeższe wiadomości z Krosna czekają na stronie głównej reporter.krosno.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Listopadowy program jogi Kundalini

Regularne spotkania zaplanowano na piątki o godz. 16:30. Każde potrwa 90 minut i będzie poświęcone innemu tematowi:

• 6 listopada, godz. 16:30 – przebudzenie prany, oczyszczanie kanałów i dodawanie energii;
• 13 listopada, godz. 16:30 – ogień w sercu i brzuchu, wzmacnianie Manipury i praca z emocjami;
• 20 listopada, godz. 16:30 – odporność i ciepło, czyli praktyka na jesienne przesilenie;
• 27 listopada, godz. 16:30 – złote światło, integracja i wewnętrzna przemiana.

Dodatkowo 22 listopada (niedziela) o godz. 8:30 odbędzie się poranne wydanie specjalne „Dziesięć Bram Świadomości”, poświęcone różnym wymiarom człowieka — od ciała fizycznego, przez umysł, po aurę.

Każda praktyka obejmuje dostrojenie, rozgrzewkę, kriję dobraną do celu spotkania, relaksację przy dźwiękach misy tybetańskiej, medytację i zakończenie. Zajęcia prowadzi Sylwia Małgorzata Jurusik, certyfikowana nauczycielka KRI. Ruch, oddech i medytację można dostosować do swoich aktualnych możliwości, dlatego praktyka jest otwarta dla osób o różnym doświadczeniu.

Link do wydarzenia na Facebooku