STRETCHING w Krośnie: mobilność i relaks

Więcej swobody w ruchu, mocniejsze ciało i chwila na wyciszenie — takie połączenie oferują zajęcia STRETCHING – mobilność, siła, relaks w Krośnie. Trening jest odpowiedni dla osób na każdym poziomie zaawansowania, a udział w nim może być zarówno uzupełnieniem innych aktywności, jak i samodzielnym sposobem na pracę z ciałem.

STRETCHING w Krośnie – kiedy i gdzie?

Zajęcia zaplanowano od 5 do 19 listopada 2026 roku. Odbywają się w poniedziałki w godz. 19:00–20:15 oraz w czwartki w godz. 20:00–21:15.

Miejscem spotkań będzie Studio Tańca Hurtownia Ruchu, Rynek 24, 38-400 Krosno.

Koszt wynosi 300 zł za 8 zajęć w miesiącu, 160 zł za 4 zajęcia lub 40 zł za pojedyncze spotkanie. Zapisy prowadzone są telefonicznie pod numerem 507 117 541.

Najświeższe wiadomości z Krosna czekają na stronie głównej reporter.krosno.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Co dają zajęcia stretchingu?

Regularna praca nad rozciąganiem i mobilnością może pomóc zwiększyć zakres ruchu, poprawić elastyczność mięśni oraz lepiej kontrolować ciało. Ćwiczenia sprzyjają także zmniejszeniu napięcia i sztywności, wspierają prawidłową postawę i uważność na sygnały płynące z ciała. Całość dopełnia moment wyciszenia i regeneracji.

Zajęcia prowadzi Monika Waga, instruktorka tańca i stretchingu z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. To propozycja dla osób, które chcą poruszać się swobodniej i zadbać o komfort także poza salą treningową.

Link do wydarzenia na Facebooku