Jogasany w Krośnie – warsztaty klasycznej jogi od Sadhguru

W Krośnie szykuje się weekend z jogą w trochę głębszym wydaniu niż zwykłe zajęcia na macie ‍ Jogasany to dwudniowe warsztaty klasycznej Hatha Jogi, podczas których można poznać pełną podstawową serię asan krok po kroku i później praktykować ją samodzielnie w domu. Brzmi jak coś dla osób, które chcą wyciszyć głowę, popracować z ciałem i złapać więcej energii — warto zarezerwować sobie ten termin.

Szczegóły wydarzenia Jogasany w Krośnie

Kiedy: 4 lipca (sobota), godz. 10:00 – 5 lipca (niedziela), godz. 17:30
Gdzie: Krosno, ul. Sikorskiego, Krosno, Polska

Warsztaty są organizowane przez Julię Banaszkiewicz — terapeutkę i certyfikowaną nauczycielkę klasycznej Hatha Jogi wg przekazu Sadhguru.

Zapisy: przez formularz organizatora
Cena i wejściówki: w opisie wydarzenia nie podano ceny; liczba miejsc jest ograniczona, więc obowiązują wcześniejsze zapisy.

Czym są Jogasany i dla kogo są te warsztaty?

Jogasany to nie tylko rozciąganie czy zestaw ćwiczeń fizycznych. To praktyka, która ma łączyć ciało, umysł i energię, a przy okazji pomagać budować regularność i spokojniejszą codzienność

Na warsztatach uczestnicy poznają klasyczne asany uczone według przekazu Sadhguru — w bezpieczny, uporządkowany sposób i od podstaw. Cały program został ułożony tak, żeby po zakończeniu zajęć dało się wrócić do praktyki samodzielnie, bez sprzętu i bez dodatkowych zajęć.

To propozycja dla:

• osób początkujących i bardziej zaawansowanych,
• tych, którzy szukają stabilnej codziennej praktyki,
• osób zmagających się ze stresem, zmęczeniem, bólami kręgosłupa albo brakiem energii,
• wszystkich, których interesuje medytacja i rozwój wewnętrzny.

Program warsztatu Jogasany

Program jest rozłożony na 4 sesje i — co ważne — stanowi całość. Żeby po warsztatach móc ćwiczyć samodzielnie, trzeba być obecnym na wszystkich spotkaniach.

4 lipca (sobota)

• Sesja 1: 10:00–12:45
• Sesja 2: 17:15–20:00

5 lipca (niedziela)

• Sesja 3: 8:00–11:00
• Sesja 4: 15:30–17:30

To wydarzenie może zainteresować szczególnie osoby, które od dawna szukają spokojnej, ale konkretnej praktyki jogi — takiej, którą da się później przenieść do codziennego rytmu dnia

Link do wydarzenia na Facebooku