FELDENKRAIS: spokojny ruch

W Krośnie ruszają zajęcia gimnastyki metodą Feldenkraisa — spokojnej pracy z ciałem, która pomaga zauważyć codzienne nawyki ruchowe i odnaleźć więcej swobody. To propozycja dla osób, które chcą poruszać się uważnie, bez pośpiechu i forsowania.

FELDENKRAIS w Krośnie – kiedy i gdzie?

Zajęcia odbywają się w poniedziałki, 9, 16 i 23 listopada 2026 roku, w godz. 20:30–21:30. Miejscem spotkań jest Studio Tańca Hurtownia Ruchu, Rynek 24 w Krośnie.

Pojedyncze zajęcia kosztują 40 zł, a karnet na cztery zajęcia w miesiącu — 160 zł. Zapisy: 507 117 541.

Najświeższe wiadomości z Krosna czekają na stronie głównej reporter.krosno.pl, a koncerty, spotkania i imprezy na najbliższe dni – w kalendarzu wydarzeń.

Na czym polegają zajęcia metodą Feldenkraisa?

Ćwiczenia opierają się na łagodnych, świadomych ruchach wykonywanych bez pośpiechu. Zajęcia odbywają się głównie na podłodze, w ciszy i bez forsowania ciała. Mogą pomóc rozluźnić napięcia, poprawić mobilność oraz lepiej poczuć własne ciało. To także spokojna odmiana ruchu dla osób, które chcą odpocząć od intensywnych treningów i codziennego pośpiechu.

Zajęcia prowadzi Monika Waga, instruktorka rekreacji ruchowej, stretchingu i metody Feldenkraisa, tancerka oraz instruktorka tańca z wieloletnim doświadczeniem w pracy z ciałem. Warto zabrać wygodny, ciepły strój i koc.

Link do wydarzenia na Facebooku